Podcast Folge 28

Sport macht Fett!

Warum Sport dich dick UND schlank machen kann – je nachdem, wie du’s angehst.

Ja, du hast richtig gelesen: Sport macht dick.
Aber auch: Sport macht schlank.
Wie passt das zusammen?

Ganz einfach: Es kommt darauf an, ob du deinen Körper verstehst – oder nicht.
Denn dein Organismus folgt ganz bestimmten biologischen Prinzipien. Wer diese kennt und beachtet, kann gezielt und gesund abnehmen. Wer sie ignoriert, trainiert sich womöglich sogar ins Übergewicht – ohne es zu merken.

🧠 Der große Aha-Moment wartet auf dich

In dieser Episode erfährst du:
✅ Warum der Satz „Sport macht dick“ teilweise zutrifft
✅ Wieso viele durch falsches Training und Ernährung zunehmen
✅ Wie du mit einfachem Wissen deinen Stoffwechsel gezielt auf „gesund & schlank“ programmierst
✅ Warum Verstehen wichtiger ist als Schuften

Denn sobald du weißt, was dein Körper wirklich braucht, wird dich dieser Spruch nicht mehr treffen.

👉 Sport ist kein Wundermittel – sondern ein Werkzeug.
Lerne, es richtig einzusetzen, und dein Körper wird dir folgen.

🎧 Jetzt reinhören – und den Unterschied zwischen blindem Training und gezielter Transformation erkennen!

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