Gesundheitsform – Ihre wahre Bedeutung für deine Gesundheit

Es ist wissenschaftlich belegt: Bewegung hat einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit. Doch welche Form der Bewegung ist tatsächlich ganzheitlich gesund? Reichen die empfohlenen 10.000 Schritte pro Tag laut Fitnesstracker – oder braucht es mehr Achtsamkeit und Tiefe, wie sie etwa in Qi-Gong, Tai Chi oder Yoga zu finden ist?

Wir haben den Blick in die Natur geworfen und beobachtet, wie sich natürliche Bewegungsmuster auf den Organismus auswirken. Daraus ist etwas Besonderes entstanden:
👉 Faszien Qi-Gong – eine sanfte, effektive Bewegungsform, die ohne Vorkenntnisse, ohne Anstrengung und überall durchgeführt werden kann.

Diese Form der Bewegung aktiviert nicht nur die Faszien, sondern bringt Körper und Geist wieder in Fluss – ideal zur Förderung von Selbstheilung, innerer Balance und echter Lebensqualität.

Außerdem sprechen wir in dieser Folge darüber, was wahre Gesundheit aus unserer Sicht bedeutet – und wie du sie in dein Leben integrieren kannst.

🎧 Jetzt reinhören – und entdecke neue Wege zu mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und innerem Gleichgewicht.

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