Podcast Folge 74

Gesunder Bewegungsapparat – So bleibst du fit, stark & schmerzfrei bis ins hohe Alter

Viele Menschen beklagen sich mit zunehmendem Alter über eingeschränkte Beweglichkeit, Schmerzen im Bewegungsapparat oder allgemeine Unbeweglichkeit. Die Ursache? Häufig wird sie in Alter, Arbeit, Familie oder äußeren Umständen gesucht. Doch der wahre Grund liegt woanders: bei dir selbst.

Denn in Wahrheit ist es deine eigene Entscheidung, dein Lebensstil und dein tägliches Verhalten, das deinen Körper entweder gesund hält – oder ihn Schritt für Schritt abbaut.

In dieser Folge beleuchten wir:

• Warum Beweglichkeit keine Frage des Alters ist, sondern des Be-Wusst-Seins

• Weshalb so viele Menschen durch ihre eigenen Gewohnheiten ihren Bewegungsapparat selbst zerstören

• Wie du deine Muskeln, Gelenke und Faszien natürlich und effektiv wieder in Schwung bringst – ohne aufwändige Trainingspläne

• Und was ganzheitliche Bewegung und Körperbewusstsein mit deiner Gesundheit auf Zellebene zu tun haben

🧠 Fakt ist: Dein Körper ist gemacht für Bewegung – nicht für das „Funktionieren“ im Alltagstrott.

Zitat:
„Wer die wahre Gesundheit wiedererlangen möchte, der muss zuerst SEIN Be-Wusst-Sein wiedererlangen!“
– Franjo Jurić

Diese Episode inspiriert dich, die Verantwortung für deinen Bewegungsapparat wieder selbst zu übernehmen – für ein aktives, vitales Leben bis ins hohe Alter.

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